শীতে প্রচুর বিয়েবাড়ির নিমন্ত্রণ পেয়েছেন? ঘরোয়া উপায়ে পেটের খেয়াল রাখবেন কী করে?

শীতকাল মানেই বিয়ের মরসুম। সেই সঙ্গে পিকনিক তো আছেই। ফলে তেল-মশলাদার খাবার খাওয়াদাওয়া চলতেই থাকে। সেই সঙ্গে বড়দিন, নববর্ষ তো রয়েছেই। পৌষপার্বণ রয়েছে। পাতে পড়বে পিঠে-পুলি। তবে রোজ রোজ এমনটা চলতে থাকলে পেটের সমস্যা অবধারিত। হজমের সমস্যার কারণে শুরু হয় পেটে ব্যথা। এ ছাড়া শীতকালে ফুলকপি, বাঁধাকপির মতো সব্জিও পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে। তা ছাড়া পিঠে-পুলির মতো দুগ্ধজাত খাবারও অনেকের সহ্য হয় না। তার উপর শীতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বেড়ে যায়। তাই পেটব্যথা হতেই পারে। তবে সুস্থ থাকতে ঘরোয়া উপায়ে কয়েকটি টোটকা মেনে চলুন।

১) গোলমরিচ স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ভীষণই উপকারী। একটি পাত্রে জল নিয়ে তাতে গোলমরিচ, সামান্য আদা, নুন মিশিয়ে বেশ কিছু ক্ষণ ফোটান। ভাল করে ছেঁকে খেয়ে ফেলুন এই পানীয়। পেট ব্যথায় আরাম পাবেন। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে নুন মেশাবেন না।

২) পেটব্যথা হলে ঈষদুষ্ণ জলে এক চিমটে নুন মিশিয়ে সেই মিশ্রণটি খেতে পারেন। তবে বেশি গরম জল খেলে বিপদ হতে পারে। তাই সাম়ঞ্জস্য রেখে সুরক্ষা নিন। মিলবে সুফল।