দেশের বিভিন্ন স্থানে ডেঙ্গুর আক্রান্তের সংখ্যা নিয়ে বেশ উদ্বিগ্ন স্বাস্থ্য আধিকারিকরা। মনে করা হচ্ছে উঊঘঠ ২ দ্বারাই আক্রান্তের সংখ্যা প্রচুর বিধায় সবাই শারীরিক ও মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে হিমশিম খাচ্ছেন। ভয়ের কিছু নেই আমরা করোনা মোকাবিলা করতে সক্ষম হয়েছি। এবার ডেঙ্গু সংক্রমণের অন্যতম জটিলতার প্রসঙ্গে কিছু কথা, সেটা হলো রক্তের প্লাটিলেট কমে যাওয়া। প্লাটিলেট কমতে কমতে বিপজ্জনক পর্যায়ে চলে যেতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, প্লাটিলেট ২০,০০০ এর নিচে নেমে গেলে শরীরের অভ্যন্তরে বেশ কিছু জটিলতা দেখা দেয়; তাতে রক্তক্ষরণের ঝুঁকির সম্ভাবনা। এমনকি মৃত্যুও হতে পারে। তাই ডেঙ্গু শনাক্ত হলে খাদ্য তালিকায় এমন কিছু খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যা প্লাটিলেটের সংখ্যাকে বাড়াতে ও নিরাপদ পর্যায়ে রাখতে সাহায্য করবে। প্লাটিলেটের সংখ্যা দ্রুত বাড়াতে পারে এমন কিছু খাবারের তালিকা নিয়ে আলোকপাত করা হলো।

পেঁপে পাতা : পেঁপে পাতাতে অ্যাসিটোজেনিন নামে একটি অনন্য ফাইটোকেমিক্যাল থাকে, যা ডেঙ্গু রোগীদের জন্য কার্যকর প্রতিকারক হতে পারে। এটি প্লাটিলেটের সংখ্যা দ্রুত বাড়াতে সাহায্য করে। পেঁপে পাতাতে ফ্লেভানয়েড ও ক্যারোটিনও থাকে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি হিসেবেও কাজ করে। ঘরে সহজেই পেঁপে পাতার জুস বানাতে পারেন। ৪/৫টা পেঁপে পাতাকে পানিতে ফুটিয়ে সকালে ও সন্ধ্যায় এক কাপ করে পান করুন।