হাই ব্লাডপ্রেশার সহ নানা অসুখ থাকবে দূরে, রোজ খেতে শুরু করুন Dry Fruits

মানুষ মাত্রই নানা রকম সমস্যা শরীরে দেখা দেবে। আর সেই জটিলতা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার চেষ্টাও আপনাকে করতে হবে। এবার অসুখের সঙ্গে লড়ার জন্য ডায়েট হল খুবই জরুরি। বিশেষত, ক্রনিক ডিজিজের সঙ্গে যুদ্ধ করতে গেলে নিজের খাবারের দিকে নজর দিতেই হবে। এই পরিস্থিতিতে ড্রাই ফ্রুটস কিন্তু বহু সমস্যার সমাধান করতে পারে।

এখন পৃথিবীতে বেশিরভাগ ক্রনিক রোগই জীবনযাত্রার কারণে হয়। এক্ষেত্রে ডায়াবিটিস (Diabetes), প্রেশার (BP) ও ওজন বেশি (Obesity) থাকার সমস্যা বেশি করে দেখা যায়। তবে মানুষ এই নিয়ে বেশি ভাবতে চাইছেন না। ফলে এই রোগ প্রতিরোধের চেষ্টা নেই। আর একবার এই অসুখে আক্রান্ত হলে সারা জীবন খাবারাদাবার নিয়ে হয়ে যেতে হয় সচেতন।