টানা একঘেয়ে কাজ করতে করতে হাঁপিয়ে উঠেছেন কিংবা দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, কিন্তু দ্রুত আপনাকে আবার সতেজ হয়ে উঠতে হবে। কী করবেন?
এখানে রইল খুব অল্প সময়ের মধ্যে নিজেকে সতেজ ও চাঙা করে তোলার কিছু টিপস—
ঘরে থাকলে মিনিট দুয়েকের জন্য বাইরে থেকে হেঁটে আসুন।
খানিকটা পানি পান করুন অথবা লেবুপানি পান করুন; ক্লান্তি কমে আসবে।
ক্লান্ত–পরিশ্রান্ত অবস্থায় সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এড়িয়ে চলুন। ক্লান্ত অবস্থায় সামাজিক যোগাযোগ আপনাকে আরও ক্লান্ত করবে।