উৎসবের মরসুম মানেই খাওয়াদাওয়া। আর তাতে মিষ্টি তো থাকবেই। সামনেই আলোর উৎসব দীপাবলি। আত্মীয়, বন্ধু, প্রিয়জন, সকলের আগামী সময় আলোয় ভরে উঠুক, এই কামনা করে মিষ্টির বাক্স হাতে অতিথিরা বাড়িতে আসবেন। কিন্তু দীপাবলির মাসখানেক আগে থেকে সেই যে খাওয়ার পর্ব শুরু হয়েছে, তা যেন আর শেষই হতে চাইছে না। এত সব খাওয়াদাওয়া করেও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং সুস্থ থাকতে গেলে কিন্তু নিজেকেই নানা রকম ফন্দি বার করতে হবে।

বাড়তি ওজন ঝরানোর জন্য দীপাবলির দিন থেকেই বিভিন্ন পন্থা কাজে লাগাতে পারেন। যাতে মিষ্টি বা চকোলেট খাওয়াও হয় এবং বাড়তি ক্যালোরির বোঝাও শরীরকে বইতে না হয়।