বছরের অধিকাংশ সময়জুড়েই নিত্যসঙ্গী হয়ে আমাদের সঙ্গে থাকে ঘাম। কারও কম, কারওবা বেশি, এই যা পার্থক্য। ঘামের দুর্গন্ধের কথাও তাই মাথায় রাখতে হয়। অনেকেই ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করেন। তবে রাসায়নিক সমৃদ্ধ এই অনুষঙ্গ ব্যবহারের ফলে কারও ত্বক কালো হয়ে যায়, কারও বা হয় চুলকানি বা অস্বস্তি। এসব কারণে কেউ কেউ এগুলোর বিকল্পও খোঁজেন।
ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে গোসল করতে হবে খুব ভালো করে, শরীর রাখতে হবে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন। গোসলের সময় এবং গোসলের পর কিছু প্রাকৃতিক উপকরণ ব্যবহার করে ঘামের দুর্গন্ধ কমানো যায়, ধরে রাখা যায় সতেজতা। গোসলের একদম শেষ ধাপে এক মগ পানিতে দেড় চা-চামচ কর্পূর মিশিয়ে নিন। চুল ধোয়ার শেষ পর্যায়ে এই পানিটুকুই ব্যবহার করুন। এরপর মাথায় আর পানি ঢালা যাবে না। গোসলের শেষ ধাপে শরীরে ঢালার জন্য মগের পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে নিন এক কাপ, সঙ্গে যোগ করুন এক কাপ পুদিনা পাতার রস। এই পানি শরীরে ঢালার পরও আলাদাভাবে আর পানি ঢালবেন না। ডিওডোরেন্টের বিকল্প হিসেবে এমন নানা প্রাকৃতিক উপকরণ ব্যবহারের পরামর্শ দিলেন হার্বস আয়ুর্বেদিক ক্লিনিকের আয়ুর্বেদিক রূপবিশেষজ্ঞ আফরিন মৌসুমি।