বুক জ্বালাপোড়া? এই ১০টি নিয়ম মানুন

বুক জ্বালাপোড়া বা গলা-বুক জ্বলা খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। প্রায় মানুষই কমবেশি এ উপসর্গে ভুগে থাকেন। তাই এমন সমস্যা হলে কী করা উচিত, দীর্ঘদিন উপসর্গ থাকলে উদ্বেগের কিছু আছে কি না, জানা উচিত।
যে কারণে হয়
গলা-বুক জ্বালা করা বা হার্টবার্নের সাধারণ কারণগুলো হলো—

১. খাদ্যনালি ও পাকস্থলীর সংযোগস্থল, যা ‘লোয়ার ইসোফেজিয়াল স্ফিংটার’ নামে পরিচিত, যদি ঢিলে হয়ে যায় বা তার স্বাভাবিক সংকোচনের ক্ষমতা হ্রাস পায়।

২. পাকস্থলীর হায়াটাস হার্নিয়া হলে।

৩. পাকস্থলীর অতিরিক্ত অ্যাসিডিটি ও পাকস্থলীর সংকোচন-প্রসারণে স্থিরতা।

৪. পেটের ভেতরকার চাপের বৃদ্ধি যেমন গর্ভাবস্থায় বা শারীরিক স্থূলতার ক্ষেত্রে হয়ে থাকে।

৫. ক্ষেত্রবিশেষে খাদ্যনালির চলাচল স্বাভাবিকের থেকে ধীর হলেও এমনটি হতে পারে।