হাইপার শিশুকে সামলাবেন যেভাবে

বর্তমান সময়ে শিশুদের হাইপার (অস্থির হওয়া) হয়ে যাওয়াটা খুবই সাধারণ একটি ঘটনায় পরিণত হয়েছে। বেড়েছে বাবা-মায়ের দুশ্চিন্তা। অনেকে মনে করেন, ওষুধে সারবে এ সমস্যা, কেউবা মনে করেন শাসনে। মূলত শিশুদের অস্থিরতা বা হাইপার শিশুদের সামলাতে একই সঙ্গে ওষুধ যেমন প্রয়োজন, তেমনি প্রয়োজন কাউন্সেলিংসহ বিহেভিয়ার থেরাপি। তার সঙ্গে অবশ্যই পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার। যেটা একেবারেই করা যাবে না তা হলো তাদের সঙ্গেও হাইপার হয়ে যাওয়া এবং গায়ে হাত তোলা। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে।

১. সবার আগে ওদের হাইপার হওয়ার কারণটা খুঁজে বের করতে হবে এবং তা সমাধানের চেষ্টা করতে হবে। অথবা সে মোতাবেক তাকে বোঝাতে হবে। প্রয়োজনে কাউন্সেলিং করাতে হবে।

বিজ্ঞাপন

২. হাইপার শিশুর খাবারের বিষয়ে সচেতন হতে হবে। ফাস্টফুড অর্থাৎ জাংকফুড, চিপস ও ড্রিংকসÑ এ ধরনের খাবার এড়িয়ে যেতে হবে। ঘরের তৈরি খাবারে বৈচিত্র্য আনতে হবে, যাতে তারা ঘরের তৈরি খাবারে উৎসাহী হয়।

৩. সপ্তাহে এক দিন তাদের পছন্দমতো জায়গায় বা কোনো কোলাহলমুক্ত খোলা জায়গায় বেড়াতে নিয়ে যেতে হবে।