পিঠের ব্যথা নিয়ে দুশ্চিন্তা নয়

পিঠে ব্যথা খুবই সাধারণ এক স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্বব্যাপী বিভিন্ন পেশার মানুষ প্রায়ই এ সমস্যায় ভোগেন। বিশেষত যাঁরা বসে কাজ (ডেস্ক ওয়ার্ক) করেন, তাঁদের কাজের প্রকৃতি, ফিটনেস-সম্পর্কিত সমস্যা ও জীবনযাত্রা সঠিক না হওয়ায় পিঠের ব্যথায় ভুগতে হয় সবচেয়ে বেশি।

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পিঠে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। আমাদের পিঠে বা মেরুদণ্ডে হাড়, পেশি, ডিস্ক, টেন্ডন ও লিগামেন্টের একটি জটিল কাঠামো রয়েছে, যা শরীরের ওজনকে সমর্থন করে এবং চলাফেরায় সক্ষম করে।

পিঠে ব্যথা মূলত ডিস্ক সার্জারি, ভারী ওজনের কিছু বহন করা, স্ট্রেন বা আঘাতের কারণে হয়ে থাকে। স্ট্রেস ও ভুল দেহভঙ্গিও পিঠের ব্যথার অন্যতম কারণ। নানা ধরনের বাত বা আর্থ্রাইটিসের কারণেও পিঠে ব্যথা হতে পারে।