চুল লম্বা করে যে ৫ খাবার

চুল ভালো রাখার জন্য কেবল বাইরে থেকে যত্ন নিলেই হবে না, সেইসঙ্গে খেতে হবে চুলের জন্য উপকারী সব খাবার। লম্বা চুল পেতে চাইলে সেসব খাবারের বিকল্প নেই। কারণ চুল সুস্থ থাকলেই তা লম্বা হবে। নয়তো বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হয়ে চুল ঝরে বা ভেঙে যেতে পারে। 

নিয়মিত তেল, হেয়ার প্যাক ব্যবহারের পাশাপাশি নজর রাখতে হবে খাবারের তালিকায়। কোন খাবার খেলে তা চুল লম্বা করতে কাজে লাগবে সেই তালিকা আগে জেনে নিতে হবে। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক এমন ৫ খাবার সম্পর্কে, যেগুলো খেলে তা আপনার চুল ভালো রাখতে কাজ করবে-

আমলকি

চুলের জন্য উপকারী একটি ফল হলো আমলকি। চুলে সরাসরি আমলকি ব্যবহার করতে পারেন। এর হেয়ারপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। আবার ব্যবহার করতে পারেন আমলকির রসও। সরাসরি চুলে আমলকি না করে খাবারের তালিকায় রেখেও পেতে পারেন উপকার। কারণ এটি আমলকি অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ। সেইসঙ্গে চুলে অকালে পাক ধরা রোধ করে ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
প্রতিদিন সকালে আমলকি এবং অ্যালোভেরা খেতে পারেন।