ভ্যাপসা গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা?

Yoga for Monsoon: খাতায় কলমে চলছে বর্ষা। তবে বৃষ্টি কই? বরং গরম আছে প্রচণ্ড। কিন্তু এই গরমের সঙ্গে গ্রীষ্মের তাপদাহকে মিশিয়ে ফেলা যাবে না। কারণ এই গরম আর সেই তাপমাত্রার একটা গুরুতর তফাত রয়েছে। এক্ষেত্রে আর্দ্রতা বেশি থাকায় বর্ষায় মানুষের খুব সমস্যা হয়। এবার এই পরিস্থিতিতে কিন্তু সতর্ক হয়ে যাওয়াটা খুবই জরুরি। এক্ষেত্রে মাথায় রাখতে হবে যে এই গরম সহ্য করতে না পেরে অনেকের শারীরিক সমস্যা হচ্ছে। এই পরিস্থিতির সঙ্গে লড়াই করার জন্য বাবা রামদেবের যোগা টিপস জানা খুবই প্রয়োজন। এই বিষয়টি মাথায় রাখুন।

এই তীব্র ভ্যাপসা আবহাওয়াতেও নিজেকে সুস্থ রাখতে চাইলে কয়েকটি বিষয় অবশ্যই রাখতে হবে মাথায়। সেক্ষেত্রে এমন কোনও ভুল করা যাবে না যাতে সমস্যা তৈরি হয়ে যায়। এই পরিস্থিতিতে বাবা রামদেব দিলেন এমন কিছু যোগা টিপস (Baba Ramdev Yoga Tips) যা করতে পারলেই অনায়াসে কমে যেতে পারে গরম লাগা। অর্থাৎ বাইরের আবহাওয়া যতই খারাপ হোক না কেন, আপনি থাকবেন কুল।