জিম ও ডায়েট ছাড়াই ৪০ কেজি ওজন কমানোর রহস্য!

করণ আহুজা জানিয়েছেন, আমার বয়সের থেকে অত্যন্ত বেশি ওজনের ছিলাম। এর জন্য, আমাকে আমার স্কুলে অনেক অপমানিত হতে হয়েছিল। সবাই আমাকে মোটা বলে খ্যাপাতো, আমি স্কুল বা কলেজ যাই হোক না কেন, বাইরে যেতে খুব শিথিল এবং নিস্তেজ বোধ করতাম। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এটি খুব কঠিন হয়ে যায় এবং চ্যালেঞ্জ হিসেবে এটি নিতে শুরু করলাম। শুধু ওজন কমাতেই নয়, জিমে না গিয়েও তা করতেও পরিচালনা করেছি!

২০২০২ সালের ২৬শে নভেম্বর, আমি ৩ ঘন্টা হাঁটতে গিয়েছিলাম এবং অবাক হয়েছিলাম। প্রথম সপ্তাহে আমি ২ কেজি ওজন কমিয়েছিলাম। এর পর ২০২১ সালে ৩০ কেজি ওজন হ্রাস করি। আমার এই অবস্থা দেখে বন্ধু-বান্ধব সকলেই হতবাক!

বৃষ্টি হোক বা গরম দিনের আলো হোক আমি বিরতি ছাড়াই ধারাবাহিকভাবে ২ থেকে ৩ ঘণ্টা হাঁটতাম।