খালি পেটে কোন ধরনের পানীয় উপকারী

সকালে খালি পেটে কোন ধরনের পানীয় পান করা আসলেই উপকারী—তা নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় থাকেন। ঘুম থেকে উঠেই পানীয় পান করলে শরীরের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। শরীরকে সতেজ রাখতে বেছে নিতে পারেন নিম্নলিখিত যেকোনো একটি পানীয়।

লেবু-মধু-পানি

হার্ট ভালো রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, ত্বক ভালো রাখতে, হজমপ্রক্রিয়া সচল রাখতে, ঠাণ্ডা-কাশির সমস্যা সমাধানসহ নানা ধরনের উপকার পেতে কুসুম গরম পানিতে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করতে পারেন।