উচ্চতা বাড়ানোর জন্য কী করতে পারি?

প্রশ্ন: আমার বয়স ১৬ বছর ৬ মাস। উচ্চতা সমবয়সীদের চেয়ে বেশ কম। ১৫ বছর বয়স পার হওয়ার পর থেকেই দৈহিক বৃদ্ধি কমে আসে। বাজারে প্রচলিত বিভিন্ন গ্রোথ বুস্টার মল্ট ড্রিংকস পান করেও তেমন ফল পাইনি। এ মুহূর্তে উচ্চতা বাড়ানোর জন্য আমি কী করতে পারি?

রাফিদ সিদ্দিকী, রাজশাহী

পরামর্শ: কোনো রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা বা চিকিৎসকের নির্দেশনা ছাড়া বাজারে প্রচলিত গ্রোথ বুস্টারজাতীয় কিছু খাওয়া ঠিক নয়। কম উচ্চতার জন্য বংশগত কারণ ছাড়াও আরও কয়েকটি বিষয় দায়ী। অপুষ্টির কারণে উচ্চতা বাধাগ্রস্ত হয়। আবার গ্রোথ হরমোন বা থাইরয়েড হরমোনের অসামঞ্জস্যের জন্যও মানুষ খর্বকায় হতে পারে। আপনার ক্ষেত্রে কোনটি ঘটেছে, পরীক্ষা করে দেখতে হবে। তবে আপনি পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ সুষম খাবার এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. মারুফা মোস্তারী, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, অন্যান্য হরমোন ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ কনসালট্যান্ট, ল্যাবএইড কার্ডিয়াক হাসপাতাল।