অতিরিক্ত গরমে সুস্থ থাকতে যা করবেন

যদিও বর্ষাকাল, এদিকে গরমের ধরন আপনাকে মনে করিয়ে দিতে পারে গ্রীষ্মের কথা। প্রচণ্ড গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন অনেকেই। অতিরিক্ত গরমের কারণে আমাদের শরীরে কিছু সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সেগুলো সাধারণ সমস্যা হলেও কিছু সমস্যা মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। তাই অতিরিক্ত গরমে নিজেকে সুস্থ রাখতে সচেতন হতে হবে আপনাকেই। 

গরমে যেসব সমস্যা হতে পারে

* শরীরে সোডিয়াম কমে যাওয়া

* শরীরে পটাসিয়ামের পরিমাণ কমে যাওয়া

* বমির সমস্যা শুরু হওয়া

* খাবার ঠিকভাবে হজম না হওয়া ও পেট ফাঁপার সমস্যা

* ডায়রিয়া

* আমাশয়

* জ্বর।