বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় পানীয়ের তালিকায় একেবারে উপরের দিকে রয়েছে চায়ের নাম। এই চা আবার তৈরি করা যায় নানাভাবে। প্রায় সব বয়সীর কাছেই এটি পছন্দের পানীয়। অনেকে আছেন যারা তিনবেলা খাবার না হলেও চলে তবে দিনের মধ্যে কয়েক কাপ চা না হলে চলে না। কেউ কেউ তো দিনে অন্তত আট-দশ কাপ চা খেতে পছন্দ করেন। 

চা খাওয়ার অভ্যাস মন্দ নয়। পরিমিত ও স্বাস্থ্যকর উপায়ে তৈরি করে খেলে চা থেকে মিলতে পারে অনেক উপকার। কিন্তু অতিরিক্ত চা খাওয়া কি ভালো? উপকারী যেকোনো খাবারও বেশি খেলে তা অপকারী হয়ে যেতে পারে। চায়ের ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য। তাই চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলেও প্রতিদিন বেশি বেশি চা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।