এই গরমে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

গরম যত বাড়ছে, পাল্লা দিয়ে বাড়ছে শরীরের তাপমাত্রাও। যদি কোনও কারণে এই তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তা হলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। যাদের কাজের প্রয়োজনে দিনের অনেকটা সময় বাইরে কাটাতে হয়, তাদের শরীরের তাপমাত্রা মাত্রাতিরিক্ত বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা সবচেয়ে বেশি।

যদি কেউ এ সময় সিন্থেটিক মেটিরিয়ালের খুব টাইট ফিটিং পোশাক পরেন, তাহলেও তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে। যারা প্রচুর তেল-মসলাদার খাবার খান কিন্তু সেই পরিমাণ পানি পান করেন না, তাদেরও শরীর গরম হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। সে ক্ষেত্রে হিট স্ট্রোক,মানসিক চাপ, র‍্যাশের জ্বালায় বিব্রত হতে পারেন। কেউ কেউ জ্ঞানও হারিয়ে ফেলেন।