যে খাবার খেলে রক্ত হবে পরিষ্কার

রক্তের মাধ্যমে পুরো শরীরে পৌঁছে যায় অক্সিজেন ও পুষ্টি। রক্তে উপস্থিত এই উপাদানের মাধ্যমেই শরীরের কোষ ঠিক থাকে। তাই রক্তকে পরিশুদ্ধ রাখা খুবই জরুরি।

তবে জীবনযাত্রার ভুলে ছোট-বড় সবার রক্ত অপরিশুদ্ধ হয়ে যাচ্ছে। এমনকি বিষ পৌঁছে যাচ্ছে রক্তে। এ কারণে জটিল সব রোগ শরীরে বাসা বাঁধছে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, হার্টের অসুখসহ বিভিন্ন রোগ দেখা দিতে পারে শরীরে।

রক্ত পরিষ্কার রাখতে পারলে, ব্রণ, অ্যালার্জি, মাথাব্যথা ও পেটে ব্যথার সমস্যা কমে যায়। এছাড়া কিডনি, হার্ট, লিভার ও ফুসফুস ভালো থাকে। তাই রক্ত পরিষ্কার অবশ্যই রাখতে হবে। কয়েকটি খাবার খেয়েই আপনি রক্ত পরিষ্কার রাখতে পারবেন।