বিরাট কোহলির ফিটনেস রহস্য

বিরাট কোহলি তার ফিটনেসের প্রতি সব সময়েই বিশেষ নজর রাখেন। নিয়মিত জিমে গিয়ে অনুশীলন করেন তিনি। তরুণদের কাছে তার ফিটনেস অনুসরণীয়। মুখভর্তি চাপ দাড়ি, চুলের কাট এবং তার অন্যান্য স্টাইল স্টেটমেন্ট হয়ে দাঁড়িয়েছে বর্তমানের যুবকদের কাছে। এই কাঙ্ক্ষিত ফিটনসে পাওয়ার জন্য পরিশ্রম তো করতে হবেই। শরীরচর্চা ও ডায়েটের পাশাপাশি বিরাট চিন্তা-ভাবনায়ও থাকেন ইতিবাচক। তার মতে, কোনোকিছুর ফলাফল আপনার হাতে নেই, শুধু চেষ্টা করুন এবং কঠোর পরিশ্রম করুন।

ফিটনেস রহস্য

মূলত বিরাট এমন সব শরীরচর্চা করেন, যেগুলোতে পায়ের শক্তি বৃদ্ধি পায়। সেইসঙ্গে পায়ের পেশীও থাকে টানটান। যে কারণে হাঁটা বা দৌড়ানো সহজ হয়। আমাদের শরীরের ভার বহন করে আমাদের দুই পা, তাই পায়ের জোর বেশি থাকলে তার প্রভাব পড়ে শরীরে। বিরাট কোহলি উরুর চর্বি বার্ন হয় এমন শরীরচর্চাও করে থাকেন।