গ্রীষ্মের দাবদাহে ওষ্ঠাগত প্রাণ। বারবার গোসলেও মিলছে না শান্তি। এসময় গোসলের পানিতে এমন কিছু উপাদান মেশাতে পারেন যেগুলো ঝরঝরে রাখবে শরীর। ঘামও কম হবে। জেনে নিন প্রশান্তি পেতে কোন উপাদানগুলো মেশাবেন পানিতে।
সি সিল্ট মিনারেল
আমাদের ত্বক সরাসরি সোডিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম শোষণ করতে সক্ষম। সামুদ্রিক লবণ বা সি সল্ট মিশিয়ে নিতে পারেন গোসলের পানিতে। পাশাপাশি আরও কিছু ভেষজ মেশান। এতে শরীর যেমন ঝরঝরে হবে, তেমনি শরীরে ব্যথা থাকলে কমবে সেটাও। ১/৪ কাপ সামুদ্রিক লবণ, ১/৪ কাপ এপসম লবণ (ম্যাগনেশিয়াম সালফেট), ১/৪ কাপ বেকিং সোডা, ১ টেবিল চামচ করে শুকনো ল্যাভেন্ডারের কুঁড়ি, রোজমেরি এবং থাইম পাতা কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে নিন।