কাজের ফাঁকে যেভাবে চোখকে বিশ্রাম দেবেন

স্ক্রিনে বন্দী আমাদের এই ব্যস্ত জীবন। চোখকে বিশ্রাম দেওয়ার ফুরসত নেই বললেই চলে। অফিসের কাজে কম্পিউটার স্ক্রিন, বাড়িতে টিভির স্ক্রিনে চোখ। সারা দিন কাজের ফাঁকে মুঠোফোনে চোখ রাখলেও রাতে বিছানায় শুয়ে মুঠোফোনের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকতে থাকতেই ঘুম।

অথচ শরীরের মতো আমাদের চোখেরও পর্যাপ্ত বিশ্রাম দরকার। চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডা. মনোজ কান্তি মজুমদার জানাচ্ছেন কীভাবে কাজের ফাঁকে চোখকে বিশ্রাম দেবেন, চোখের যত্ন নেবেন।