স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখবে স্মার্টফোনের ৫ অ্যাপ

বর্তমানে স্বাস্থ্য নিয়ে কমবেশি সবাই খুব সচেতন থাকেন। ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীরচর্চায় মনোযোগ দিচ্ছেন সবাই। সুস্থ থাকতে সচেতনতার বিকল্প কিছুই নেই। স্মার্টফোন ব্যবহারকারীদের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখতে রয়েছে বিভিন্ন অ্যাপ। যা ব্যবহারে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে নিয়মিত আপডেট পেতে পারেন।

গুগল প্লে ও অ্যাপল স্টোরে ২৫ লাখের বেশি হেলথ অ্যান্ড ফিটনেস অ্যাপ রয়েছে। এর মধ্যে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী অ্যাপ বিনামূল্যে ডাউনলোড করতে পারবেন।

মাইফিটনেসপল

শরীরচর্চার পাশাপাশি সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে অবশ্যই আপনাকে খাওয়াদাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। এজন্য ব্যবহার করতে পারেন অ্যাপটি। এটি আপনি যে খাবার খাচ্ছেন বা খাবেন তার খুঁটিনাটি সব বিষয় জানতে পারবেন।

জেফিট

এই অ্যাপের সাহায্যে আপনার সারাদিনের শরীরচর্চার খুঁটিনাটি জেনে নিতে পারবেন। এই অ্যাপে রয়েছে বেশকিছু ওয়ার্কআউট মোড। সেগুলো অনুসরণ করেই সেরে নিতে পারবেন আপনার শরীরচর্চা।