ওপার বাংলার অন্যতম সুন্দরী ও ফিট অভিনেত্রী কোয়েল মল্লিক। সম্প্রতি ৪০ বছরে পা দিয়েছেন জনপ্রিয় এই নায়িকা। তারপর আবার এক সন্তানের জননী। কিন্তু চেহারায় যেন আজও তিনি ১৮ বছরের তন্বী। এই বয়সে কীভাবে এতটা ফিটনেস ধরে রেখেছেন কোয়েল? অভিনেত্রী জানান, তিনি নিয়ম মেনে ডায়েট করেন। তার সঙ্গে নিয়মিত জিমও করেন। বিশেষ করে যোগাসন।

সম্প্রতি রঞ্জিত মল্লিক-কন্যা কোয়েল তার সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করেছেন তার যোগাসনের কয়েকটি ঝলক। এই যোগাসনই তার ফিট তার প্রধান মন্ত্র। কোয়েল লিখেছেন, জিমের আগে ওয়ার্ম আপ আর স্ট্রেচিং খুবই জরুরি। এই অভিনেত্রীর জীবনের অন্যতম মোটিভেশন ফিট থাকা, খুশি থাকা। সে কথা জানাতেও ভোলেননি নায়িকা। কোয়েলের সঙ্গে সহমত পোষণ করেছেন আরেক ফিট অভিনেত্রী সায়ন্তিকা বন্দ্যোপাধ্যায়। কাজের ক্ষেত্রে বর্তমানে অনেকটাই অনিয়মিত কোয়েল মল্লিক।