জাঁকিয়ে বসেছে গরম। সূর্যের চোখ রাঙানিতে প্রাণ যায় যায় অবস্থা। অথচ দৈনন্দিন কাজে বাড়ি থেকে বেরোনো ছাড়া উপায় নেই। তাই ডিহাইড্রেশনের শিকার হচ্ছেন কমবেশি সবাই। খাবার পাতে শরীর ঠান্ডা করা খাবার আর হাতে শরবত, এমনটাই গ্রীষ্মে ডাইনিং টেবিলের চেনা ছক। তবে শুধু তেষ্টা মিটলেই তো চলবে না, গরমে বাছতে হবে এমন পানীয় যা শরীরও ঠান্ডা রাখবে।
আর পাঁচজনের মতো গরমে বলিউডের তারকাদের হালও একই রকম। গরমে তাঁরা নিজেদের সুস্থ রাখতে কী খান জানতে ইচ্ছে হয়? এই গরমেও কী ভাবে তাঁদের চোখে মুখে ক্লান্তির ছাপ পড়ে না, ত্বক থাকে ঝকঝকে তকতকে?
সম্প্রতি নিজের ইনস্টাগ্রামে বলি অভিনেত্রী তমান্না ভাটিয়া ভক্তদের জানালেন, গরমে তাঁর ফিট থাকার রহস্য। এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে তমান্না ভরসা রাখেন পুঁদিনা জলেই। গরমে শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে এই দাওয়াইয়ের জুড়ি মেলা ভার। পুঁদিনা শরীরকে ঠান্ডা রাখে, হজম ক্ষমতা বাড়াতেও এই পানীয় দারুণ উপকারী।