আমাদের মধ্যে বহু মানুষ এখন ফিটনেসের চর্চায় থাকেন। এবার ফিটনেস ভালোবাসা মানুষ একটু অসতর্ক হলেই দেখা দিতে পারে অনেক সমস্যা। এক্ষেত্রে কিছুক্ষণ দৌড়ানো বা হাঁটার পর অনেকের দেখা দিতে পারে কাফ মাসলের ব্যথা। তবে শুধু ব্যায়াম করা মানুষেরই যে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে, এমন নয়। এমনকী সাধারণ হেঁটে বেরানো মানুষেরও এই ব্যথা হতে পারে। এক্ষেত্রে পায়ের পিছনে থাকা এই মাসলটি শক্ত হওয়ার কারণেই এই সমস্যা দেখা দেয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এক্ষেত্রে টানও লাগতে পারে পারে। খুব ব্যথা হয়। পাশাপাশি ওই অংশে লালভাব, জ্বালা করতেও পারে।

এবার পায়ে এমন ব্যথা থাকলে দেখা দিতে পারে অনেক সমস্যা। এক্ষেত্রে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা বা সাধারণ হাঁটাচলা করাও সম্ভব হয় না। তাই এই সমস্যার দ্রুত সমাধান করতেই হবে। এবার আসুন জেনে নেওয়া যাক এই সমস্যা থেকে কী ভাবে সহজে মুক্তি পাওয়া সম্ভব-