সময়ের সঙ্গে সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে গরম। এই গরমে ছোট থেকে বড় সবার অবস্থাই নাজেহাল। কোনো কাজে ঘরের বাইরে বের হলেই ঘামে ভিজে যাচ্ছে শরীর। যা থেকে দেখা দিচ্ছে ঘামাচির সমস্যা। যা খুবই বিরক্তিকর একটি সমস্যা। 

এক বার ঘামাচি হলে তা কমতে সময় লাগে। কয়েকবার গোসল করে বা ঘামাচির পাউডার মেখে সাময়িক আরাম পাওয়া গেলেও পরবর্তীতে আবার নতুন করে সমস্যা তৈরি হয়।

ঘামাচির যন্ত্রণা কমাতে কী করবেন? চলুন জেনে নেয়া যাক- 

>> ঘামাচি কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হলো পরিচ্ছন্ন থাকা। যদি ঘামাচি কমানোর চেষ্টায় অনেক পাউডার মেখে রাতে ঘুমতে যান, তবে সকালে উঠে তাও ভালো ভাবে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন। গায়ে পাউডার জমে থাকাও এ সময়ে স্বাস্থ্যকর নয়।