মানসিক আঘাত সামলানোর পন্থা

অনেকক্ষেত্রে মনের চাইতে দেহ দ্রুত প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করে। মানসিক আঘাতের প্রভাব দেহেও থেকে যায়।

সেটা হতে পারে হঠাৎ দমবন্ধভাব হওয়া, হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া বা নিজেকে একা করে ফেলার মতো পরিস্থিতি।

মানসিক আঘাত থেকে এই ধরনের দৈহিক অসুস্থতা বা ‘ট্রমা’ সামলাতে প্রয়োজন মনোবল ও সাহসিকতা। এজন্য কিছু পন্থাও রয়েছে।