ডায়াবিটিস ইদানীং সবার ঘরে ঘরে দেখা যাচ্ছে। কেউ বলবেন না যাঁদের পরিবারে ডায়াবিটিস রোগী নেই। আমাদের দেশে এই রোগ মহামারির আকার ধারণ করেছে। ডায়াবিটিস (Diabetes) সাধারণত দুই ধরনের। টাইপ ১ ডায়াবিটিস ও টাইপ ২ ডায়াবিটিস। টাইপ ১ ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে ইনসুলিন উৎপন্ন হয় না। অন্যদিকে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন উৎপন্ন হলেও তা সঠিকভাবে কাজ করে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই রোগের লক্ষণ বুঝতে পারলে ঘরোয়া উপায়ে এর প্রতিকার সম্ভব।

ফিটনেস গুরু এবং হোলিস্টিক বিশেষজ্ঞ মিকি মেহতা বিশ্বাস করেন যে গরম আবহাওয়ায় রক্তে শর্করার মাত্রা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা এবং সম্ভাব্য লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আজকাল, সুগার রোগীরাও সাধারণ মানুষের তুলনায় দ্রুত জলশূন্য হওয়ার সমস্যায় ভুগছেন। গরমের সময় Diabetes রোগীদের ক্লান্তি, প্রস্রাব কমে যাওয়া বা গাঢ় প্রস্রাব, নিম্ন রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, তৃষ্ণা বৃদ্ধি, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া-সহ বিভিন্ন কিছু লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা যায়। গরমে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিছু ঘরোয়া উপায় ট্রাই করা উচিত।