হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে করণীয়

শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি হলে এবং তা দীর্ঘায়িত হয়ে কোনো ব্যক্তি অজ্ঞান হলে তাকে হিট স্ট্রোক বলে। সহজভাবে বললে গরমের সময়ের অধিক তাপজনিত অসুস্থতার সবচেয়ে খারাপ অবস্থা হলো হিট স্ট্রোক। কারণ গরম আবহাওয়ায় দীর্ঘক্ষণ থাকলে আমাদের শরীর অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য বিভিন্ন ব্যবস্থা নেয়। ঘামের মাধ্যমে শরীর তাপমাত্রা কমাতে চেষ্টা করে।

আমরা যদি এমন পরিস্থিতিতে যথেষ্ট পরিমাণ তরল (লবণ পানি) গ্রহণ না করি, তবে শরীর তাপমাত্রা ঠিক রাখতে পারে না। এ অবস্থায় চার ধরনের তাপজনিত অসুস্থতা দেখা যায়।