শরীর ঠান্ডা করে অ্যালাভেরার রস

অ্যালোভেরার গুণাগুণ সম্পর্কে কমবেশি সবারই জানা। স্বাস্থ্য থেকে চুল ও ত্বক, সব ক্ষেত্রেই অ্যালোভেরা উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন অ্যালোভেরার রস পান করলে একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তাই চিকিৎসকরা রোজ সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরা জুস পান করার পরামর্শ দেন।

অ্যালোভেরা ভিটামিন, খনিজ, এনজাইম, স্যাপোনিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডে পরিপূর্ণ। এতে ভিটামিন এ, সি, ই, ফলিক অ্যাসিড, কোলিন রয়েছে। এছাড়াও এত ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম, কপার, সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং জিঙ্ক পাওয়া যায়।

নিয়মিত অ্যালোভেরা জুস পানের উপকারিতা-