দাঁড়িয়ে পানি পানে যেসব ক্ষতি

বেঁচে থাকার জন্য আমাদের অবশ্যই পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি। তাছাড়া পানি আমাদের বিভিন্ন কঠিন রোগ থেকে দূরে থাকতেও সহায়তা করে। তবে আমাদেরই কিছু ভুলের কারণে এই পানিই আমাদের মৃত্যুর কারণ হয়ে দাড়াতে পারে। 

ডাক্তাররা সবসময় বলেন, দিনে ৩ থেকে ৪ লিটার পানি খেতে। কিন্তু তার সঠিক নিয়ম এবং সময় আছে, যেটা অনেকেই জানেন না। আমরা অনেকেই খুব তাড়াহুড়োতে দাঁড়িয়ে জল পান করি। কিন্তু এটাই সব থেকে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে শরীরে, সেটা হয়তো আমরা অনেকেই জানি না।