পৃথিবীতে অন্তত ১৫ শতাংশ মানুষ থাইরয়েডজনিত সমস্যায় ভোগেন। থাইরয়েডের সমস্যা অত্যন্ত সাধারণ এবং পরচিত একটি রোগ। বেশির ভাগ সময়ে মহিলারা বেশি আক্রান্ত হলেও মহিলা-পুরুষ নির্বিশেষে থাইরয়েডর সমস্যা ভুগতে দেখা যায়। থাইরয়ে়ড বা অন্তঃক্ষরা গ্রন্থির অবস্থান গলায়।

থাইরয়েডে সমস্যা থাকলে জীবনযাপন কড়া নিয়মে বেঁধে দেন চিকিৎসকরা। খাওয়াদাওয়ায় বিধি-নিষেধ থেকে শুরু করে নিয়মিত শরীরচর্চা। ওজন কমানো ছাড়াও নিয়ম করে ব্যায়াম করলে অনেক সুফল পাওয়া যায়। কঠিন অসুখের সঙ্গে লড়াই করা যায় অবলীলায়। থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে রাখতেও তাই কার্যকরী হতে পারে কয়েকটি ব্যায়াম।থা