মানসিকভাবে বিপর্যস্ত কি না বুঝে নিন ৫ লক্ষণে

কর্মব্যস্ত এই পৃথিবীতে লাখ লাখ মানুষ মানসিক অবসাদে ভুগছেন। শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার জন্য সবাই চিকিৎসকের কাছে দৌড়ালেও, মানসিক সমস্যার বিষয়গুলোকে অনেকেই প্রাধান্য দেন না। এর ফলে দিন দিন মানসিক সমস্যা গুরুতর আকারে রূপ নেয়। যার ফলে অনেকে আত্মহত্যা করতেও পিছপা হন না।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু) বলছে, হতাশা বা মানসিক অবসাদ একটি সাধারণ অসুস্থতা। বিশ্বের প্রায় ৩.৮ শতাংশ জনসংখ্যা এ সমস্যায় ভুগছেন। সে হিসাবে বিশ্বের প্রায় ২৮০ মিলিয়ন মানুষ মানসিক সমস্যার মধ্য দিয়ে জীবনযাপন করছেন। যার মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কের সংখ্যা ৫০ শতাংশ ও ৫.৭ শতাংশ হলো ৬০ বছরের বেশি বয়সীরা।

সবচেয়ে দুঃখজনক বিষয় হলো, প্রতিবছর প্রায় ৭ লাখ মানুষ মানসিক অবসাদের কারণে আত্মহত্যা করেন। যার মধ্যে ১৫-২৯ বছর বয়সীদের সংখ্যাই বেশি।

আমরা অনেকেই রাগ, ক্ষোভ, হতাশা, বিরক্তি কিংবা দুঃখবোধকে হলকাভাবে নিয়ে থাকি। তবে এ বিষয়গুলোই কিন্তু মানসিক সমস্যার প্রাথমিক ও প্রধান লক্ষণসমূহ। সাধারণ এসব সমস্যা দিন দিন মারাত্মক হয়ে দেখা দেয়।