হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে শুধু শাকসবজি যথেষ্ঠ নয়: গবেষণা

শাকসবজি হয়তো আপনার শরীরের জন্য ভালো। কিন্তু অধিক শাকসবজি খেলেও তা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে না। যুক্তরাজ্যে বড় পরিসরে চালানো এক গবেষণায় এমনটাই দেখা গেছে।

গবেষণাটির গবেষকরা বলছেন, আমরা কি খায়, কতটুকু ব্যয়াম করি এবং কোথায় এবং কিভাবে জীবন যাপন করি তার উপর আমাদের সুস্বাস্থ্য নির্ভর করে। তবে তারা জোর দিয়েছেন ব্যালেন্স ডায়েট অনেক রোগের ঝুঁকি কমায়। এমনকি কিছু ক্যানসারের ঝুঁকিও কমে ব্যালেন্স ডায়েটে। খবর বিবিসি অনলাইনের।