Keto Diet: বর্তমানে ওজন বেশি থাকাটা একটা সমস্যার বিষয়। তাই ওবেসিটিকে (Obesity) একটি রোগ হিসেবে বিবেচনা করছেন অনেক বিশেষজ্ঞ। এক্ষেত্রে ওজন বেশি থাকার কারণে শুধু মানুষের বাহ্যিক সৌন্দর্যই নষ্ট হয় না, পাশাপাশি শরীরের অভ্যন্তরেও দেখা দিতে পারে একাধিক সমস্যা। দেখা দিতে পারে সুগার (Diabetes), প্রেশার (Pressure), হার্টের অসুখ (Heart Disease) থেকে শুরু করে নানা রোগ। তাই মানুষ ওজন কমাতে চাইছেন (Weight Loss)।

ওজন কমানোর নানা পথ রয়েছে। এমনই একটি পথ হল কেটো ডায়েট (Keto Diet)। বর্তমানে এই ধরনের ডায়েট অনেকেই মেনে চলছেন। এই ডায়েটে খুব দ্রুত কমছে ওজন। তবে শুধু ওজন কমাই নয়, এই ধরনের ডায়েট অবৈজ্ঞানিকভাবে মেনে চললে অনেক সমস্যাও দেখা দিতে পারে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই সাবধান হওয়া ছাড়া গতি নেই।