আজ বিশ্ব ভালোবাসা দিবস। প্রিয়জনকে নিয়ে ঘুরতে যাওয়া, সময় কাটানোর জন্য অন্যতম একটি পছন্দের দিন। এদিন প্রিয়জনকে উপহার দেওয়ার দিন। তবে শুধু উপহার নয়, এই দিনটিতে সঙ্গীর কাছে উপহারের বদলে ভিন্ন কিছুও চাইতে পারেন। আর সেই ভিন্ন কিছুর মধ্যে অন্যতম হতে পারে সুস্থ জীবনযাপনের আবদার।
নিয়মিত শরীরচর্চা, সঠিক সময়ে খাওয়াদাওয়া আর পর্যাপ্ত বিশ্রাম- এ তিন অভ্যাসেই লুকিয়ে রয়েছে সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি। স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনি যথেষ্ট সচেতন হলেও হতে পারে আপনার সঙ্গী এ বিষয়ে একেবারেই তোয়াক্কা করেন না। এ কারণে ঝগড়া-অশান্তি করে কোনো লাভ নেই। তাই ভালোবাসা দিবসে সঙ্গীর কাছে উপহার নয়, সুস্থ জীবনযাপনের আবদারটুকু করতেই পারেন।