যার শুরু আছে, প্রকৃতির নিয়মে তার শেষও আছে। সব নারীর জন্যই মেনোপজ খুব স্বাভাবিক একটা ব্যাপার। মেনস্ট্রুয়েশন শুরুর মতো তাই মেনোপজও স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে সময়টা হয়তো একজন নারীর জন্য সহজ নাও হতে পারে।       

মনোপজের এই সময়টা একটা ট্রানজিশনের মতোই। শরীর-মনকে নতুন এই পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়। শারীরিক, মানসিক স্বাস্থ্য, যৌন জীবন সবকিছুতেই পরিবর্তন আসে। এসবের সঙ্গে তাল মেলাতে বেশ কিচু পরিবর্তনের ভেতর দিয়ে যেতে হয়।