কাঁদলে শরীরের যত উপকার হয়

হাসি-কান্না নিয়েই সবার জীবন। আনন্দে হাসি ও দুঃখে অঝোরে কান্না করা, আমাদের সহজাত প্রবৃত্তি। আবার অনেকেই বেশি খুশি হলেও কেঁদে ফেলেন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আবেগের বহিঃপ্রকাশ হিসেবে নানা সময় আমরা কেঁদে থাকি। তবে বেশিরভাগ মানুষই দুঃখ বা কষ্টে পেলে কান্না করেন। অনেকেই বলেন, কান্না করলে নাকি মনের কষ্ট কমে যায়। এই কান্নাই আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে নানারকম প্রভাব ফেলে। জানলে অবাক হবেন, কান্নার বেশ কিছু উপকারিতাও আছে। কাঁদলে বিভিন্ন সমস্যার সমাধান হয়, বলে মত বিশেষজ্ঞদের।