ত্বকের প্রতি আমরা অনেক বেশি যত্নশীল হলেও আনেক সময় চুলের বেলায় তা করি না। সারদিনের ব্যস্ততায় চুলের যত্ন নেওয়ার তেমন কোন সময় বের করতে পারিনা। দিনশেষে দেখা যায় অতিরিক্ত দূষণের কারণে চুল রুক্ষ ও অনুজ্জ্বল হয়ে গেছে। বিশেষ করে শীতকালে এ সমস্যা বেশি হয়।

ঘুমানোর আগে অনেকেই নিয়ম করে মুখ ধুয়ে নাইট ক্রিম মাখেন কিন্তু চুলের পিছনে কয়জন সময় দেন? স্বাস্থ্যজ্জ্বল ও ঝলমলে চুলের জন্য ঘুমানোর আগে কিছুটা সময় অবশ্যই রাখতে হবে চুলের যত্নে। ঘুমোনোর আগে কী ভাবে চুলের যত্ন নেবেন? ১. চুলের যত্নে তেল কতটা উপকারী সেটা কারও অজানা নয়। তেলকে বলা হয় চুলের প্রাণ। চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায় তেল। রাতে ঘুমানোর আগে আপনার পছন্দের যে কোনও তেল মাথায় লাগাতে পারেন। প্রয়োজনে হালকা গরম করে নিয়ে কয়েক মিনিট ধরে মাথায় ম্যাসেজ করুন। রাতে তেল দিলে চুলের গোড়া মজবুত হয়। ২. চুল খুলে নয় বেঁধে নিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস করুন। এতে করে চুলে জট পড়ার সম্ভাবনা কম থাকে।  চুলের জট ছাড়াতে এ ক্ষেত্রে তেলের পরিবর্তে সিরামও ব্যবহার করতে পারেন। ৩. বালিশে মাথা রেখে ঘুমানোর আগে মাথায় একটা পাতলা সুতির বা সিল্কের কাপড় বেঁধে নিতে পারেন।