গলাব্যথা কমানোর ৬ ঘরোয়া উপায়

শীতে গলা ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। কনকনে ঠাণ্ডা বাতাসে খুব সহজেই গলা বসে যায় বা গলা ব্যথা হয়। এই পরিস্থিতিতে ঠাণ্ডা থেকে নিজেকে দূরে রাখা দরকার। আর আবহাওয়ার পরিবর্তনে যদি শরীর খারাপ হয়ে যায় তবে চিন্তা খাকরার কিছু নেই। ঘরোয়া প্রতিকারে মিলবে চিকিৎসা। আপনার গলার ব্যথার পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে।

উপসর্গগুলোর মধ্যে থাকতে পারে গিলতে সমস্যা, গলায় বিরক্ত বোধ, ঘামাচির অনুভূতি, কথা বলতে অসুবিধা এবং অন্যান্য গ্রন্থি ফুলে যাওয়া । আপনি যদি গলা ব্যথা অনুভব করেন তবে দ্রুত চিকিৎসা করতে হবে, না হলে পরিস্থিতি আরো খারাপ হতে পারে। হলুদ দুধ: হলুদ  গলা ব্যথা কমানোর জন্য ব্যবহৃত প্রাচীনতম প্রতিকারগুলোর মধ্যে একটি। এটি গলা ব্যথা এবং সাধারণ সর্দির জন্য দারুণ কাজ করে। যেভাবে বানাবেন: এক গ্লাস দুধে এক চা চামচ হলুদ দিয়ে ফুটিয়ে নিন। চাইলে আদা বা মধু মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে গলা ব্যথায় অনেক উপকার মিলবে। পরামর্শ: আপনার ব্যথা হালকা হলে দিনে একবার এই দুধ পান করুন এবং যদি গুরুতর হয় তবে দুবার।