মানুষের মনের উপর কারো জোড় চলে না। মন তার ইচ্ছা মতো রুপ ধারন করে। কখনো মন কোনো কারণ ছাড়াই খুব ভালো থাকে, আবার হঠাৎ করে মন খারাপও হয়ে যায়। অনেক সময় বিশেষ কোনো কারণেই মন খারাপ হয়ে যায়। আর একবার মন খারাপ হলে তা সহজে ভালো হতে চায় না। যার তার প্রভাব পড়ে আশেপাশের মানুষের উপর।

তবে আপনি চাইলে মাত্র ১০ মিনিটেই আপনার মন ভালো করে নিতে পারেন। জাপানের একদল গবেষকদের দাবি, দশ মিনিট দৌড়ে নিলেই ভালো হয়ে যেতে পারে মন।