শীতে শরীর ঠান্ডা হওয়া স্বাভাবিক বিষয়। এ কারণেই প্রয়োজন হয় গরম কাপড়ের। অতিরিক্ত ঠান্ডায় আবার সর্দি-কাশির সমস্যা বেড়ে যায়। শীতের দিনে সবাই চায় যে করেই হোক শরীরকে গরম রাখার।

তবে জানেন কি, খাবারের মাধ্যমেও শরীর গরম রাখতে পারবেন। এমন কিছু খাবার আছে যা শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করে। অনেকেই আছেন যারা শীতে শরীর গরম রাখতে গুড় ও তিল রাখেন পাতে। প্রচণ্ড শীতে শররীর গরম রাখতে এর সঙ্গে আরও ৩টি খাবার রাখতে পারেন।