ওজন কমানোর জন্য একেকজন এককরকম পথ বেছে নেন। কেউবা কম খান কেউ না খেয়েও থাকেন লম্বা সময়। এতে বরং উল্টো ফল দেখা দেয়। শারীরিক সৌন্দর্য বৃদ্ধির তাড়নায় নিজের অজান্তে ত্বক ও চুলের মারাত্মক ক্ষতি করে ফেলেন।

তাই এবার ডায়েট করুন ফল দিয়ে। কারণ ফল শরীরের ত্বক, চুলের সৌন্দর্য ঠিক রেখে সহজেই ওজন কমিয়ে ফেলতে পারে।