বিষমুক্তকরণ শরীরের নিয়মিত কাজ

আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর উপাদান থাকে। প্যারাসাইটস, পারদ, আর্সেনিক, ফাঙ্গাস, ব্যাকটেরিয়াসহ অনেক কিছু আমাদের শরীরকে বিষাক্ত করতে পারে বিভিন্নভাবে। শরীর বিষমুক্তকরণ হচ্ছে টক্সিক বা বিষাক্ত উপাদানকে শরীর থেকে অপসারণ করার প্রক্রিয়া। শরীর ডিটক্সিফিকেশন বা বিষমুক্ত করা একটি বিশদ ব্যাপার।

এর দুটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপারের একটি হচ্ছে না খেয়ে থাকা বা ফাস্টিং, অন্যটি  হারবাল জুস পান করা। প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে না খেয়ে থাকা যায়। যেমন রাত থেকে সকালের খাবারের মধ্যকার বিরতি হওয়া উচিত ১২, ১৪ বা ১৬ ঘণ্টা। এ জন্য সন্ধ্যা ৭টা থেকে রাত ৮টার মধ্যে রাতের খাবার শেষ করতে হবে।