যেসব ভেষজ খাবারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

করোনাভাইরাসের নতুন স্ট্রেন ওমিক্রন উদ্বেগ বাড়াচ্ছে সারা বিশ্বে। গবেষকদের কাছে বড় চিন্তা, করোনার এই ভ্যারিয়্যান্ট তার নিজের রূপ বদলে ফেলেছে সম্পূর্ণভাবে। নতুন এই ভেরিয়েন্টে বিপজ্জনক মিউটেশন ঘটেছে। সুস্থ থাকতে চিকিৎসকেরা টিকাকরণ ও সচেতনতা বৃদ্ধির সঙ্গে জোর দিচ্ছেন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির প্রাকৃতিক ভেষজ খাবারের উপরও।

প্রাকৃতিক ভেষজ খাবার রুখবে ভাইরাস সংক্রমণ, বাড়াবে রোগ প্রতিরোধ শক্তি। সুস্থ শরীরের প্রয়োজনীয় উপাদান হল ভিটামিন, প্রোটিন, মিনারেলস, ফাইবার। যেসব খাবারে এই সব গুণ আছে তাকেই বলে ইমিউন সিস্টেম বুস্টারস। করোনাভাইরাস সংক্রমণ আমাদের চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দিয়েছে যে শরীর দুর্বল হলে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নড়বড়ে হলে, তার পরিণাম ভয়াবহ হতে পারে। প্রাকৃতিক ভেষজ খাবার খুব সহজেই পাওয়া যায় এবং ভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে যা অবশ্যই রাখতে হবে প্রতিদিনের ডায়েটে।