যে অভ্যাসগুলো ক্ষতি করছে কিডনির

বেশি প্রোটিন খাওয়া

প্রোটিন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। তবে অতিরিক্ত মাছ, মাংস, ডিম বা সয়াবিন খেলে বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে কিডনির উপর।

দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখা

অনেকক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস থাকলে সেটি আপনার কিডনির জন্য হুমকিস্বরূপ। এতে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন, ব্লাডার ইনফেকশন, এমনকি কিডনিতে পর্যন্ত হতে পারে ইনফেকশন।