দৈহিক ওজন বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে অনেক সময় থুতনির দু’পাশেও চর্বি জমতে থাকে। যা খুবই অস্বস্তিজনক হয়ে দাঁড়ায় অনেকের আছে। সরু এবং তীক্ষ্ণ চিবুকের প্রত্যাশী অধিকাংশ মানুয। ভাবছেন তো থুতনি সংলগ্ন অতিরিক্ত চর্বিকে কী ভাবে ঝরাবেন? তার জন্য কী আবার আলাদা করে শরীরচর্চা করতে হবে ইত্যাদি নানাবিধ প্রশ্ন নির্ঘাত মনে উঁকি দিচ্ছে। তবে এর জন্য আলাদা করে দৌড়ঝাঁপ বা জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করার প্রয়োজন নেই। বাড়ি বসেই মজার ছলেই তা করে ফেলতে পারেন।