আজকের জীবনযাপনের (Lifestyle) কোনও ঠিক ঠিকানা নেই। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত সকলে ব্যস্ত। আর ব্যস্ততা কোনও শারীরিক পরিশ্রমে নয়, সবটাই মানসিক। সারাদিন কম্পিউটারের সামনে বসে সকলে। হাত চলছে, আর মাথা। শরীরের কোনও পরিশ্রম নেই। এর উপর আবার খাবারদাবার ঠিক নেই। সব তেল, ঝাল যুক্ত খাবার। এমন জীবনযাপনের প্রভাব সরাসরি পড়ছে শরীরের উপর। ওজন বাড়ছে (Obesity) রীতিমতো। আর এই ওজন বৃদ্ধির সঙ্গে ঝুলে পড়ছে নানা অসুখ। আর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমরা বুঝতেও পারি না কখন অগোচরে সমস্যা দেখা দিচ্ছে।