যে কারণে মেঝেতে বসার অভ্যাস করা ভালো

আরামদায়ক চেয়ার রেখে মেঝেতে বসা কষ্টকর। তবে দীর্ঘায়ু পেতে এই অভ্যাস করা যেতেই পারে।

কারণ ‘দি ওয়ার্ল্ড’স লঙ্গেস্ট লিভিং পপুলেশন’য়ের ওপর করা গবেষণা থেকে জানা যায়, আরামদায়ক চেয়ারে বসার চেয়ে মেঝেতে বসা শরীরের জন্য বেশি উপকারী। 

পৃথিবীর যেসব অঞ্চলের মানুষের জীবন দীর্ঘ তাদের ‘ব্লু জোন’ হিসেবে আখ্যায়ীত করে যুক্তরাষ্ট্রের ভৌগোলিক বিশেষজ্ঞ ড্যান বুয়েটনার বলেছেন, “জাপানের ওকিনাওয়াতে বসবাসকারী লোকেরা তাদের বাড়িতে ন্যূনতম আসবাবপত্র রাখে, তাই স্বাভাবিকভাবেই তারা বেশিরভাগ সময় মেঝেতে বসে থাকে এবং এর স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি স্পষ্ট।”