সুস্থতা সবারই কাম্য। কিন্তু মানসিক চাপ থেকে অতিরিক্ত কর্ম ব্যস্ততা, অনেক রোগ বয়ে আনে। আবার অনেক ক্ষেত্রেই দৈনন্দিন যাপনের মধ্যেই নিহিত থাকে কিছু রোগ। যার মধ্যে হৃদরোগ অন্যতম। অনিয়ন্ত্রিত ধূমপান, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস অনেক ক্ষেত্রেই ডেকে আনে হৃদযন্ত্রের সমস্যা। 

সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, প্রতি বছর পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি মানুষ প্রাণ হারান হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে।  আমাদের দৈনন্দিন কিছু ভুলের কারণে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়ছে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক কোন কোন অভ্যাস বাড়িয়ে দিতে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি-  >> পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব হৃদরোগের অন্যতম বড় অনুঘটক।